「何人と会ってもご縁につながらない。」
「またお断りされてしまった。」
「もう私は結婚できないのかもしれない…。」
婚活をしていると、そんな気持ちになることがあります。
でも、本当にあなたを苦しめているのは、お断りされたという出来事なのでしょうか。
実は、私たちは過去の出来事そのものに苦しんでいるのではなく、その出来事から自分について出した『結論』に苦しんでいることが多いのです。
例えば、お見合いでお断りされたとします。
起きた出来事は、「今回はご縁がなかった。」
それだけです。
でも、その出来事から、
「私は魅力がない。」
「私は選ばれない人なんだ。」
「私は幸せになれない。」
そんな結論を、自分自身について出してしまうことがあります。
そして、その結論を信じたまま婚活を続けると、自信を失い、本来のあなたらしい笑顔や魅力まで隠してしまいます。
その結論は、婚活で作られたものではないかもしれません。
婚活で感じる苦しさの多くは、実はもっと昔から心の中にあったものかもしれません。
子どもの頃は、まだ人生経験が少ないため、目の前で起きた出来事を、その時の自分なりに受け止めます。
例えば、
親が忙しくて十分に甘えられなかった。
叱られたことが心に残っている。
期待に応えようと一生懸命頑張っていた。
兄弟姉妹との違いを気にしていた。
もちろん、ご両親は精一杯の愛情を注いで育ててくれたかもしれません。
それでも子どもは、その出来事を通して、
「もっと頑張らないと認めてもらえないのかな。」
「ありのままの私は十分じゃないのかな。」
そんなふうに感じてしまうことがあります。
そして、その時に自分について出した結論が、
「私は愛されない。」
「私は我慢しなければいけない。」
「私は頑張らないと価値がない。」
という思い込みとなって、大人になった今も心の奥に残っていることがあるのです。
婚活は、その思い込みを作った原因ではありません。
昔から持っていた”自分への思い込み”を映し出してくれる鏡なのです。
過去は変えられません。
でも、自分への思い込みは選び直せます。
幼い頃の出来事を変えることはできません。
親が言った言葉も、その時の環境も変えられません。
でも、その時の幼いあなたが自分について出した結論は、今のあなたなら選び直すことができます。
まずは、
「あの時の私は、そう感じていたんだね。」
と、幼い頃の自分の気持ちに寄り添ってあげてください。
そして、もう一つ大切なことがあります。
それは、
「なぜ私は、その思い込みを持つ必要があったのだろう？」
と、自分に問いかけてみることです。
実は、子どもは自分を守るために、その時の環境で一番うまく生きられる方法を無意識に選びます。
例えば、
「私は魅力がない。」
そう思うことで、自分から前に出ることをやめ、傷つくことを避けられたのかもしれません。
「私は頑張らないと価値がない。」
そう思うことで、一生懸命努力し、親や先生から認められたり、褒めてもらえたりしたのかもしれません。
「私は我慢しなければいけない。」
そう思うことで、家族の中の空気を壊さず、安心して過ごせたのかもしれません。
つまり、その思い込みは、あなたを苦しめるために生まれたものではありません。
あの頃のあなたが、一生懸命自分を守るために身につけた、生きる知恵だったのです。
だから、その思い込みを持っている自分を責める必要はありません。
むしろ、
「今まで私を守ってくれてありがとう。」
そう思ってあげてください。
すると、心は安心して、その思い込みを手放す準備ができるようになります。
そして、大人になった今のあなたは、もうあの頃とは違います。
自分を守るために、その思い込みを持ち続けなくても大丈夫です。
だからこそ、
「私はありのままで愛される存在。」
「私は大切にされていい。」
「私は安心できるパートナーと幸せになっていい。」
そんな新しい自分への信頼を選び直すことができるのです。
婚活は、相手探しではなく、自分を知る時間
そらなみでは、「どうしたら相手に好かれるか」を一番大切にはしていません。
大切なのは、
あなたが、自分をどんな存在だと思っているのか。
そこに気づくことです。
自分への思い込みが変わると、自分を大切にできるようになります。
すると、不思議なことに、自分を大切にしてくれる人とのご縁にも気づけるようになります。
婚活とは、誰かに選ばれるために頑張ることではありません。
本来の自分に戻り、そのままの自分で幸せになれる相手と出会うための時間なのです。
あなたの未来は、今日から変えられます。
婚活は、「あなたには結婚する価値がありますか？」と試される場所ではありません。
これまで信じてきた自分への思い込みに気づき、本来のあなたを思い出すための大切な時間です。
そらなみは、お相手をご紹介するだけの結婚相談所ではありません。
あなたが自分への思い込みを優しく見つめ直し、その思い込みが生まれた理由を理解し、感謝し、手放しながら、本来のあなたらしさを取り戻すお手伝いをしています。
過去は変えられません。
でも、自分への思い込みは、今日から選び直すことができます。
その小さな一歩が、あなたの婚活を変え、人生を変え、本当に心から安心できるパートナーとの出会いへとつながっていくのです。
